O canetinhas emagrecedoras não resolveu? Engordou tudo de novo com o “seca-barriga” da blogueira? Agora a conversa é comigo.
Chega de atalhos que não funcionam. Apresento o método médico, simples e aplicável, para você retomar o controle do seu sono, da sua energia e do seu corpo em 4 semanas, sem depender de “milagres”.
Acesso vitalício à primeira turma com condição especial de lançamento.
O canetinhas emagrecedoras não resolveu? Engordou tudo de novo com o “seca-barriga” da blogueira? Agora a conversa é comigo.
Chega de atalhos que não funcionam. Apresento o método médico, simples e aplicável, para você retomar o controle do seu sono, da sua energia e do seu corpo em 4 semanas, sem depender de “milagres”.
Acesso vitalício à primeira turma com condição especial de lançamento.
Você se reconhece em algum destes cenários?
- Acorda mais cansada do que quando foi dormir, dependendo de café para começar o dia.
- Vive no piloto automático, sentindo que os dias passam e você não tem energia para nada além do básico.
- Já tentou “de tudo”: dietas restritivas, chás milagrosos, treinos exaustivos… mas nada se sustenta a longo prazo.
- Seu humor e sua fome parecem uma montanha-russa: momentos de compulsão seguidos de culpa e frustração.
- Se olha no espelho e não reconhece mais a mulher que vê ali, sentindo-se desconectada do próprio corpo.
- Tem tanta informação disponível que se sente perdida, sem saber por onde começar ou em quem confiar.
A culpa não é sua. Você não está fraca. Você está desregulada.
E isso, felizmente, tem solução baseada em ciência.
E se você continuar ignorando os sinais que seu corpo dá?
O estresse crônico continuará ditando suas escolhas alimentares, levando a mais compulsão.
A inflamação silenciosa seguirá aumentando, abrindo portas para problemas de saúde mais sérios no futuro.
Sua energia e disposição continuarão diminuindo, afetando seu trabalho, seus relacionamentos e sua autoestima.
A frustração a cada segunda-feira se tornará o seu normal, em um ciclo sem fim de tentativas e desistências.
A conta sempre chega. Mas a boa notícia é que você não precisa esperar por ela. Você pode mudar o rumo hoje.
O método médico e prático para reconstruir sua saúde a partir da base
Chega de atalhos que não funcionam. Apresento o método médico, simples e aplicável, para você retomar o controle do seu sono, da sua energia e do seu corpo em 4 semanas, sem depender de “milagres”.
Descubra o que você vai destravar em cada módulo:
MÓDULO 1: SONO REPARADOR O pilar que 99% das pessoas ignoram e que sabota qualquer tentativa de emagrecimento.
O que você vai aprender: Por que dormir mal engorda e inflama (a ciência por trás). Como corrigir os erros que você comete antes de deitar e que destroem seu sono. A rotina de ouro de 6 passos para “desligar” a mente e ter um sono profundo e restaurador.
O que você recebe (Materiais Práticos): E-book “Sono: O Pilar Esquecido da Saúde Moderna” Desafio “7 Noites de Ouro” para regular seu relógio biológico. Diário do Sono para identificar seus sabotadores. Checklist prático da Rotina Noturna de 6 Passos.
MÓDULO 2: ALIMENTAÇÃO INTELIGENTE Comida de verdade, sem terrorismo e sem complicação.
O que você vai aprender:
Como montar um prato que te nutre, te dá saciedade e regula seus hormônios.
A diferença crucial entre o que te inflama silenciosamente e o que te regenera.
Estratégias para vencer a fome emocional e a compulsão por doces no final do dia.
O que você recebe (Materiais Práticos):
E-book “Comida de Verdade: Coma o que te Nutre”
Checklist da Geladeira e Despensa Inteligente.''
Planner Semanal de Refeições Reais (modelo pronto).
Desafio “21 Dias Sem Ultraprocessados”.
Diário da Fome Consciente.
MÓDULO 3: MOVIMENTO FUNCIONAL Músculo é o seu órgão da longevidade. É hora de construir o corpo que vai te sustentar.
O que você vai aprender:
Por que o músculo é mais importante que a balança para o seu metabolismo.
Como fazer treinos rápidos e eficientes que geram resultado, usando o peso do corpo ou elásticos, sem precisar de academia.
A consistência como chave para um corpo forte, funcional e com mais energia.
O que você recebe (Materiais Práticos):
E-book “Movimento é Liberdade”
Plano Semanal de Treinos (Corpo Livre + Elástico).
Planner de Hábitos Ativos.
Mini Guia Ilustrado com os 10 Exercícios Essenciais.
Guia de Suplementos para Força e Recuperação.
MÓDULO 4: REGULAÇÃO DO ESTRESSE O que você não resolve no corpo, explode na mente. Aprenda a regular seu sistema nervoso.
O que você vai aprender:
Como o estresse crônico te impede de emagrecer e sabota sua saúde.
Técnicas de respiração e rituais diários para sair do modo “luta ou fuga” e acalmar a mente.
Como usar chás, fitoterápicos e a aromaterapia de forma segura e eficaz para o equilíbrio emocional.
O que você recebe (Materiais Práticos):
E-book “Gerenciamento do Estresse”
Guia de Respirações Funcionais (4-7-8, Box Breathing).
Planner de Rotina para um Sistema Nervoso Regulado.
Guia Prático de Chás e Fitoterápicos para o Equilíbrio.
Desafio “7 Dias para Nervos Calmos”.
Você não vai receber apenas um curso. Vai receber uma caixa de ferramentas completa para sua transformação.
Além dos 4 módulos completos, ao garantir sua vaga na primeira turma, você leva acesso imediato a +25 materiais práticos e 4 e-books completos, desenhados para acelerar e facilitar sua jornada.
- Os 4 E-books da Coleção “O Básico Não Se Negocia” (Sono, Alimentação, Movimento e Estresse)
- Comunidade Exclusiva no WhatsApp: Para tirar dúvidas, compartilhar conquistas e se manter motivada com quem está no mesmo barco que você.
- Lives Mensais de Acompanhamento Comigo: Onde vou aprofundar temas e responder as principais dúvidas da turma.
- Kit Completo de Ferramentas Práticas: Incluindo todos os planners, checklists, diários e desafios mencionados nos módulos.
Não é teoria para você guardar na gaveta. É um arsenal prático para você pegar pela mão e aplicar no mesmo dia.
Imagine sua vida daqui a 4 semanas…
- Dormindo a noite inteira e acordando com uma disposição que você não sentia há anos.
- Comendo com prazer e sem culpa, sabendo exatamente o que seu corpo precisa para funcionar bem.
- Sentindo seus hormônios se reequilibrarem, com menos TPM, mais libido e um humor estável.
- Tendo clareza mental e foco para ser mais produtiva no trabalho e presente com sua família.
- Olhando para o seu corpo com orgulho e gratidão, e não mais com frustração.
Não é só sobre o que eu digo.
É sobre o que elas já estão vivendo.
Aqui está tudo o que você vai levar para casa hoje:
- O Curso Completo “O Básico Não Se Negocia” (Valor: R$ 597,00)
- Os 4 E-books da Coleção Completa (Valor: R$ 197,00)
- Kit com +25 Ferramentas Práticas (Valor: R$ 97,00)
- Acesso à Comunidade Exclusiva no WhatsApp (Valor: R$ 297,00/ano)
- Lives Mensais de Acompanhamento (Inestimável)
- VALOR TOTAL DE TUDO O QUE VOCÊ RECEBE: R$ 1.188,00
- Mas para a PRIMEIRA TURMA, o seu investimento não será esse.
R$597,00
CONDIÇÃO ESPECIAL DE LANÇAMENTO
R$197,00 à vista
Acesso VITALÍCIO. Pague uma vez e acesse para sempre.
O risco é todo meu.
Sua transformação é o que importa.
Eu tenho tanta confiança na direção que este programa vai te dar que faço questão de tirar todo o peso da decisão dos seus ombros. Acesse o curso, assista às primeiras aulas, explore os materiais. Se em até 7 dias você não sentir que este é o caminho mais claro e seguro que você já encontrou para retomar sua saúde, basta me enviar um único e-mail e eu devolvo 100% do seu investimento. Sem perguntas, sem burocracia.
Eu não quero seu dinheiro se eu não puder te ajudar de verdade.
Quem vai te guiar nesta jornada
Dr. Emerson Cruz | Médico - CRM/SC 22.306
Nutrologia ABRAN | USP
Dr. Emerson Cruz é médico com pós-graduação em Nutrologia pela ABRAN e USP/Ribeirão Preto, além de fellowship em Medicina Integrativa e Funcional e extensão em Hormônios pela Harvard Medical School.
Formado pela Universidade do Sul de Santa Catarina (Unisul), iniciou sua carreira na linha de frente da saúde em emergências, UTIs e no SAMU, experiência que moldou sua visão de cuidado integral.
Sócio-fundador do Instituto Vallis, referência em emagrecimento e saúde preventiva, é também autor do livro “O Básico Não Se Negocia”, obra que traduz sua filosofia: sem os pilares essenciais – nutrição, movimento e equilíbrio emocional – nenhum recurso isolado gera resultados sustentáveis.
Ao longo de sua trajetória, já impactou a vida de mais de 8 mil pacientes, unindo ciência baseada em evidências, prática clínica refinada e um propósito claro. Casado com Géssica e pai de Romana, Pérola e Martina, dedica sua missão a inspirar pessoas a conquistarem saúde plena e longevidade com vitalidade.
DÚVIDAS FREQUENTES
- Sim. O curso foi desenhado para pessoas ocupadas. As aulas são curtas (5-15 minutos) e os materiais são práticos para você aplicar imediatamente, sem precisar de horas de estudo.
- Não. O módulo de movimento foi criado para ser feito em casa, usando apenas o peso do corpo e, opcionalmente, faixas elásticas (que são baratas e fáceis de encontrar).
- Não. Este é um programa educacional que te dará a base e a direção para uma vida mais saudável. Ele não substitui o acompanhamento individualizado com um profissional de saúde. Pelo contrário, ele vai te dar mais conhecimento para dialogar melhor com seu médico ou nutricionista.
- Ao se inscrever nesta primeira turma, seu acesso é VITALÍCIO. Você paga uma vez e pode rever o conteúdo, incluindo todas as futuras atualizações, para sempre.
- Você tem 7 dias de garantia incondicional. Se por qualquer motivo achar que o curso não é para você, basta pedir o reembolso e devolveremos 100% do seu dinheiro.
Agora, a escolha está em suas mãos.
Você pode fechar esta página e continuar no ciclo de tentativas e frustrações, esperando que algo mude por milagre.
Ou você pode tomar uma decisão hoje, investir em você e ter acesso à direção clara e ao método médico que já está transformando a vida de centenas de pessoas.
O que você escolhe para o seu futuro?