O seu poder escondido em uma boa noite de sono
Nesse módulo você vai aprender o jeito certo de dormir para que seu corpo estimule e regule seus hormônios essenciais que vão ajudar tanto no controle da insulina quanto na estimulação da gordura marrom.
Você vai entender como funciona os ciclos do sono e o porque você não deve se preocupar com o quanto você dorme mas sim quando deve dormir
Nessa parte você vai entender como criar o hábito de dormir da forma correta fazendo uma faxina mental que vai regular todas as suas funções vitais, inclusive as hormonais
Que vão te ajudar a regular a resistência à insulina.
saúde e um corpo equilibrados.
Emagrecendo comendo o que gosta
Aqui você vai aprender como emagrecer sem sofrimento sabendo escolher bem sua comida para que sua rotina alimentar seja prazerosa e ainda sim te faça emagrecer
Você vai entender como uma comida de aparência “saudável” pode estar te inflamando
por dentro prejudicando seu processo de emagrecimento ao invés de ajudar
Você ainda vai entender como não tomar água pode estar matando seu corpo aos poucos e quais as melhores recomendações para passar a beber mais água mesmo não gostando
Como se motivar a se exercitar
Com a correria do dia a dia e com estímulos constantes todos os dias, vivemos “cansados demais” para tirar um tempo do dia para nos exercitar
Mas existe uma forma de você conseguir encontrar motivação e começar a praticar com mais frequência atividades físicas durante seu dia
Neste módulo quero te mostrar como você pode sim ter tempo no dia para treinar e as melhores recomendações para que você possa criar o hábito de se exercitar com mais frequência
Como controlar o stress de forma simples e rápida
É normal que por conta de uma rotina desgastante você viva estressado e por conta disso você vem tendo insônia constante ou até mesmo falta de atenção e falta de apetite ao longo do dia
Aqui nesse último pilar quero te passar um segredo que compartilho somente para pacientes empresários de como gerenciar seu estresse de forma eficiente mesmo você tendo uma rotina bem puxada
O valor do treinamento original é de R$699,90 porém somente hoje ele está com um desconto saindo pelo preço de R$97 reais e você pode pagar parcelado em 12x de R$ 8,13
Após sua compra vai chegar um login e senha no seu e-mail que vai te permitir acessar sua área de membros em uma plataforma de cursos online parceira do Dr Emerson, lá você pode assistir tanto pelo computador quanto pelo celular
O resultado é individual de cada pessoa, e varia de acordo com o tempo e dedicação que cada pessoa tem ao realizar o treinamento
Você tem garantia de 7 dias o que te dá direito de pedir reembolso depois de 7 dias caso não goste ou não se identifique com o treinamento